Koronaviruksen vaikutukset seniorin arkeen

Tälle sivulle on koottu kysymyksiä ja vastauksia koronaviruksen vaikutuksesta  senioreiden arkeen ja Espoossa järjestettäviin ikäihmisten palveluihin.

Terveyteen liittyviä kysymyksiä ja vastauksia löydät Terveyden ja hyvinvoinninlaitos THL:n sivuilta.

Lisätietoja koronaviruksesta Espoossa löydät sivulta espoo.fi/koronavirus.

Voit aina myös soittaa Seniorineuvonta Nestoriin (puh. 09 816 33 333, arkisin klo 8-16), mikäli ikäihmisten palvelut askarruttavat sinua.

Usein kysyttyä:

Hallitus poisti koronaan liittyvät, erilliset suositukset yli 70-vuotiaille. Voinko nyt tavata läheisiäni ja liikkua vapaasti kotini ulkopuolella? 

Olen tullut ulkomailta muutama päivä sitten. Voinko käydä kaupassa?

Riskiryhmään kuuluvana en uskalla lähteä kauppaan. Miten saisin ruokakassin kotiini?

Olen iäkäs ja vähävarainen. Mistä saan tässä tilanteessa ruoka-apua?

Miten saan kotiin lääkkeitä? 

Miten voisin liikkua kotona?

Epäilen saaneeni koronavirustartunnan, mitä minun pitäisi tehdä?

Olen aiemmin käynyt itsenäisesti sairauteni hoitoon liittyvissä laboratoriokokeissa. Nyt en riskiryhmään kuuluvana uskalla kulkea laboratorioon. Voidaanko koe ottaa kotona?

Minulle on aiemmin varattu aika kiireettömään hammashoitoon. Miten tämän varauksen käy?

Läheiseni on kotihoidossa. Miten varmistetaan, ettei hän saa koronavirustartuntaa kotihoidon henkilöiltä? 

Läheiseni on sairaalassa, asuu palvelutalossa tai hoivakodissa. Voinko yhä vierailla hänen luonaan?

Koronavirus huolettaa ja ahdistaa minua nyt kovasti. Mistä saisin apua? 

Hallitus poisti koronaan liittyvät, erilliset suositukset yli 70-vuotiaille. Voinko nyt tavata läheisiäni ja liikkua vapaasti kotini ulkopuolella?  

Kyllä voit. Hallituksen mukaan lähikontakteissa on kuitenkin hyvä edelleen noudattaa pidättyvää linjaa yksilöllistä harkintaa käyttäen. Kaikkien on edelleen hyvä välttää väkijoukkoja sekä huolehtia käsihygieniasta ja vähintään metrin turvavälistä. 

Asiointi

Olen tullut ulkomailta muutama päivä sitten. Voinko käydä kaupassa? 

Vastaus riippuu siitä, mistä maasta olet saapunut. Ulkoministeriö kokoaa sivuilleen kysymyksiä ja vastauksia matkustamiseen ja koronavirukseen liittyen.  

Riskiryhmään kuuluvana en uskalla lähteä kauppaan. Miten saisin ruokakassin kotiini? 

Usealla ruokakaupalla on käytössään kotiinkuljetuspalvelu. Näitä kannattaa nyt hyödyntää.

Seuraavista verkkokaupoista voit tilata ruokaa kotiintoimituksella:

K-Ruoka verkkokauppa

(K-ryhmän ruokakaupat: K-Citymarket, K-Supermarket, K-Market)

Foodie.fi - kaikkien S-ryhmän ruokakauppojen (Prisman, S-marketin, Salen ja Alepan) yhteinen kauppakassipalvelu

Alepa-kauppakassi 

Prisma-kauppakassi

Kauppahalli24

Voisiko joku riskiryhmiin kuulumaton tuttavasi käydä kaupassa puolestasi ja jättää ostokset kotioven taakse? Tämä poikkeuksellinen tilanne on onneksi saanut ihmiset myös aktiivisesti tarjoamaan apuaan naapuristossa asuville ikäihmisille. Esimerkiksi NappiNaapuri-palvelussa voit löytää avun tarjoajia.  

Jos sinun on käytävä itse kaupassa, pyri käymään siellä sellaisiin aikoihin, jolloin muita ihmisiä on vähemmän liikkeellä, esimerkiksi heti aamusta. Muista pestä kätesi aina heti kauppa-asioinnin jälkeen.  

Osa ruokakaupoista avaa ovensa vain riskiryhmiin kuuluville tiettyinä aikoina.  Voit tarkistaa tilanteen omasta kaupastasi.

Jos et saa kauppa-asioita hoidettua omin keinoin, ota yhteyttä Seniorineuvonta Nestoriin p. 09 816 33 333 (arkisin 8–16) tai sähköpostitse nestori@espoo.fi. Teemme palvelutarpeen arvioinnin, jonka pohjalta järjestämme tarvittaessa vapaaehtoisapua kauppa-asiointiin.

Olisiko ikäihmisille esimerkinomaista kauppalistaa?

Olemme koonneet esimerkin viikon ruokaostoksista 70 vuotta täyttäneille. (pdf, 131 Kt)

Olen iäkäs ja vähävarainen. Mistä saan tässä tilanteessa ruoka-apua?

Seuraavilla tahoilla on ruokajakelua:

Espoon Ankkurin hävikkiruokajako puhelinvarausten mukaan. Os. Matinkartanontie 16 B, 02230 Espoo.

Manna-Avulla ei ole varsinaista ruokajakelua tällä hetkellä, mutta riskiryhmäläiset ja ikäihmiset saavat edelleen ruokakassinsa Manna-Avulta. Manna-apu (puh. arkisin klo 10–12: 0400 401 114) ottaa avuntarvitsijan yhteystiedot ja ilmoittaa puhelimitse ajan, kun kassin saa hakea. Manna-apu toimii Tuomarilassa, Tuomarilantie 19:ssä.

Via Dian Ruoka-apu vähävaraisille ja riskiryhmiin kuuluville tiistaisin 13.30–15.30. Os. Muurarinkuja 1, 02650 Espoo.

Hyvä Arki jakaa valmiita hävikkiruokakasseja vähävaraisille osoitteessa Siltakuja 3 B (Samarian vieressä)) ma klo 11.30–13, ke klo 9–13 ja pe klo 9–13. Muista turvaväli.

Kesä-heinäkuussa Hyvä Arjen toimintakeskuksen edessä on kesätori, josta saa mm. leipää, vihanneksia ja hedelmiä tiistaisin ja torstaisin klo 9–13. Säävaraus.

Miten saan kotiin lääkkeitä? 

Apteekit toimittavat lääkkeitä myös kotiinkuljetuksella. Voit kysyä kotiinkuljetuksesta omasta apteekistasi. Lääketilauksen tekeminen puhelimitse saattaa myös jo olla mahdollista omassa apteekissasi. Asiakkaiden toivotaan ensisijaisesti olemaan yhteydessä omaan lähiapteekkiinsa; näin vältetään palvelujen ruuhkautuminen.

Esimerkiksi Jorvin, Viherin ja Soukan apteekki tarjoavat riskiryhmään kuuluville maksuttoman lääkkeiden kotiinkuljetuksen lähialueille.

Toinen henkilö voi asioida puolestasi apteekissa ja noutaa lääkkeesi. Apteekissa puolestasi asioiva henkikö tarvitsee KELA-korttisi ja tiedon lääkkeistä, jotka sinulle tuo. Voit myös valtuuttaa toisen henkilön asioimaan puolestasi apteekissa Suomi.fi-palvelussa Valtuutettu tarvitsee henkilötunnuksesi ja tiedon noudettavista lääkkeistä. Hakija tarvitsee mukaansa oman henkilöllisyystodistuksensa.

Espoon keskustan apteekki

  • Kotiinkuljetus 6 €. Soita: 09 5422 1200.
  • Kuljetukset maksetaan maksukortilla tuotteiden luovutuksen yhteydessä. Vaihtoehtoisesti käteismaksu, mutta tästä on ilmoitettava etukäteen.

Espoonlahden apteekki

  • Maanantaista 30.3.2020 alkaen lääkkeitä saa kotiinkuljetuksella. Soita 09 819 44520 tai: espoonlahden.apteekki@apteekit.net
  • Toimintasäde on 10 km ja hinta 10 euroa/kuljetus.

Jorvin apteekki

  • Maksuton kotiinkuljetus riskiryhmään kuuluville Espoossa ja Kauniaisissa resurssien riittävyyden rajoissa.
  • Soita 050 541 2378 tai 050 541 2376. Varaa esille oma henkilötunnuksesi sekä lista tarvittavista lääkkeistä.
  • Toimitamme lääkkeet kolmantena päivänä tilauksesta (maanantain tilaukset keskiviikkona jne.)
  • Maksu pankki- tai luottokortilla lääkkeiden toimituksen yhteydessä
  • Varaathan henkilöllisyystodistuksen tai Kela-kortin toimituksen tarkastusta varten

Kalajärven sivuapteekki

• Pähkinärinteen apteekilta (pääapteekki) kotiinkuljetus riskiryhmään kuuluville myös Kalajärven alueella. Puh. 09 849 4180.

Kivenlahden apteekki

• Riskiryhmille on oma asiointiaika arkisin klo 9-11.

Leppävaaran Elixir apteekki (Hevosenkenkä 3)

  • Kotiinkuljetus Leppävaaran alueella riskiryhmille, tilaukset puhelimella mielellään arkisin klo 7-9 (puh. 010 322 8980), kuljetukset joka päivä arkisin, tilausjärjestyksessä. Palvelumaksu 5 euroa, laskulla. 

Matinkylän apteekki

  • Mahdollisuus puhelinasiointiin: 09 86766490.
  • Palvelupiste riskiryhmille arkisin klo 12-16, sisäänkäynti kadun puolelta.

Olarin apteekki

  • Ikäihmisillä on mahdollisuus puhelinasiointiin: 09 884 0055.
  • Lääkkeet voi noutaa apteekista asiakkaan valitsema asiamies; tai taksikuljetus omakustanteisesti.
  • Maksu mieluiten käteismaksuna kassaan noutajan välityksellä. Myös mahdollisuus maksaa laskulla.

Soukan apteekki

  • Riskiryhmiin kuuluville kotiinkuljetus Espoon alueella maksutta. Kuljetuspäivistä saat tietoa apteekista: 09 8016133.

Kauklahden sivuapteekki

  • Katso Soukan apteekin palvelut (pääapteekki)

Tapiolan apteekki

  • Normaalikuljetus 15 km:n säteellä Tapiolan apteekista viimeistään tilausta seuraavana arkipäivänä 5,95 €.
  • Pikakuljetus 15 km:n säteellä arkisin samana päivänä 4h sisällä, kun teet tilauksen klo 16 mennessä 9,95 €.
  • Verkkoapteekki (www.tapiolanapteekki.fi) tai tilaa puhelimitse 09 4520 130.

Viherin apteekki

·       Lähialueen ikäihmisille (yli 70v) ja riskiryhmille maksuton kotiinkuljetus. 

·       Kuljetusten suuren määrän vuoksi kaikille, joille löytyy lähipiiristä lääkkeiden hakuun mahdollisuus, suositellaan sitä. Tilaukset toivotaan muutama päivä ennen tarvetta kuljetusten aikatauluttamiseksi.

·       Uusia kuljetuspyyntöjä otetaan vastaan mieluiten apteekin verkkosivujen tai apteekin sähköpostin kautta, jolloin saadaan tarkat tiedot asiakkaan osoitteesta ja puhelinnumerosta. Farmaseutti voi soittaa asiakkaalle ja käydä läpi toimitettavat lääkkeet. Soittoja apteekkiin ei suositella, koska apteekissa asioiva asiakasmäärä on edelleenkin normaalia suurempi.

·       Lääkkeet maksetaan käteisellä tai mukaan saa laskun. Henkilöllisyys pitää todistaa lääkkeiden luovutuksen yhteydessä, ellei ole apteekille tuttu asiakas.

Tarvittaessa toinen henkilö voi asioida puolestasi apteekissa ja noutaa lääkkeesi. Apteekissa puolestasi asioiva henkilö tarvitsee KELA-korttisi ja tiedon lääkkeistä, jotka sinulle tuo. Voit myös valtuuttaa toisen henkilön asioimaan puolestasi apteekissa Suomi.fi-palvelussa

Jos et saa apteekkiasioita hoidettua omin keinoin, ota yhteyttä Seniorineuvonta Nestoriin p. 09 816 33 333 (arkisin 8–16) tai sähköpostitse nestori@espoo.fi.

Miten voisin harrastaa liikuntaa kotona? 

On paitsi ilo, myös tärkeää, pitää yllä kuntoaan. Espoon liikuntapalvelujen sivulle on koottu vinkkejä ja linkkejä kotijumppaan. Myös ulkoilu on hyvä tapa pitää kuntoaan yllä. 

Terveyspalvelut

Epäilen saaneeni koronavirustartunnan, mitä minun pitäisi tehdä?

Jos epäilet koronavirustartuntaa, soita terveysasemallesi tai Espoon koronaneuvontaan (p. 09 816 34600 ma–pe klo 7–18). Voit myös tehdä oirearvion Omaolo-palvelussa. Seuraa myös kaupungin päivittyviä ohjeita espoo.fi/koronavirus.

Olen aiemmin käynyt itsenäisesti sairauteni hoitoon liittyvissä laboratoriokokeissa. Nyt en riskiryhmään kuuluvana uskalla lähteä laboratorioon. Voidaanko koe ottaa kotona?

Näytteet otetaan jatkossakin laboratoriossa. Voit asioida missä tahansa HUSLABin laboratoriossa, kun sinulla on lähete ja olet varannut ajan. Espoossa ovat auki kaikki paitsi Espoonlahden laboratorio. Lisäksi Samarian laboratorio palvelee ainoastaan terveysaseman kautta tulevia hengitystieinfektiopotilaita.

Jos et pääse liikkumaan laboratorioon edes tukihenkilön avulla, ota yhteyttä terveysasemaasi. He arvioivat mahdollisuuden näytteenottoon kotona.

Minulle on aiemmin varattu aika kiireettömään hammashoitoon. Miten tämän varauksen käy? 

Kiireellistä hoitoa on tarjolla normaalisti hammashoidon päivystyksessä. Kiireetöntä hoitoa (esim. tarkastukset) on tällä hetkellä tarjolla rajoitetusti. Kiireettömään hoitoon voi varata ajan, kun on saanut kutsun hoitoon.

Yli 70-vuotiaiden ja riskiryhmäläisten jo varatut kiireettömät hoitoajat peruttiin 19.3. alkaen. Lähetämme tällä hetkellä kutsuja porrastetusti koronatilanteen vuoksi perutuille ajoille.

Olemme huolehtineet siitä, että hoitoon on turvallista tulla. Muistathan, että tulet hoitolaan vain ajanvarauksella ja terveenä. Jos sairastut ajanvarauksen jälkeen, ole yhteydessä asiakaspalveluumme.

Huomioithan, että koronatilanteesta johtuen hoitoajat ovat normaalia pidempiä ja kaikkia toimenpiteitä ei ole tällä hetkellä mahdollista tehdä.

Katso lisätietoa tiedotteesta.

Kotihoito ja palvelutalot

Läheiseni on kotihoidossa. Miten varmistetaan, ettei hän saa koronavirustartuntaa kotihoidon henkilöiltä?

Kotihoidossa toimitaan asiakkaiden tartuntariskin minimoiseksi. Tämä on osa kotihoidon normaalia työtä. Lisäksi uuden tilanteen myötä työntekijät on erikseen ohjeistettu toimenpiteistä, joilla suojaudutaan ja suojataan asiakkaita koronavirustartunnalta.  

Läheiseni on sairaalassa, asuu palvelutalossa tai hoivakodissa. Voinko vierailla hänen luonaan? 

Suomen hallitus lievensi 17.6. monia poikkeusoloihin liittyviä rajoituksia. Espoon sairaalan vierailukielto päättyy, mutta vierailuun liittyy kuitenkin rajoituksia. Katso lisätietoja tiedotteesta. Hoivakodissa asuvia läheisiä voi edelleen tavata hoivakodin pihalla.  

Keskusteluapua

Koronavirus huolettaa ja ahdistaa minua nyt kovasti. Mistä saisin apua? 

On ymmärrettävää, että uusi tilanne ahdistaa. Jos haluat keskustella huolistasi, apua saat huolipuhelimesta (09 816 31300) arkisin klo 8–16. Muina aikoina Mielenterveys ry:n kriisipuhelin (p. 09 2525 0111)  päivystää. 

Lisäksi EJY ry tarjoaa juttuseuraa vapaaehtoistensa kautta. Tiedustele juttuseuraa soittamalla numeroon 050 381 0999 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen keikka@ejy.fi.