Vanhusten viikolla 2019 tapahtuu

  • Jaa Facebookissa
  • Jaa Twitterissä
1.10.2019 klo 9.20

Vanhustenviikolla sunnuntaista sunnuntaihin 6.–13.10.2019 Espoossa on runsaasti tapahtumia senioreille. Tapahtumat ovat maksuttomia. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Valtakunnallinen vanhustenviikko on Vanhustyön keskusliiton koordinoima vuosittainen tapahtuma. Vuoden 2019 teemana on Varaudu vanhuuteen – Gardera dig för ålderdomen.

Tapahtumia Espoon palvelukeskuksissa

Espoon palvelukeskukset eli ikäihmisten kohtaamis- ja harrastepaikat ovat täynnä monipuolista ohjelmaa. Vanhusten viikolla palvelukeskuksissa on tarjolla muun muassa joogaa, asiantuntijaluentoja, konsertteja, discoja ja liikuntatuokioita. Tarkemmat tiedot tapahtumista palvelukeskuksittain löydät alla olevasta valikosta.

Espoon keskuksen palvelukeskus

Kamreerintie 3, 3. krs.

Maanantaina 7.10.

  • klo 10.30–10.45 Palvelukeskusinfo: Tietoa palvelukeskuksen toiminnasta 
  • klo 11.30–13 Kuntosali tutuksi Lihasvoimaharjoituksen merkitys ikääntyneen arjessa, fysioterapeutti Marja-Leena Polvinen
  • klo 14–16 Siskot ja Simot SenioriDisco

Tiistaina 8.10.

  • klo 12–13 PopUpYoga! Mielen hyvinvointia ja kehon huoltoa

Keskiviikkona 9.10.

  • klo 9–12 PopUpTaide! Nonstop taidepaja
  • klo 14–15 Yleisöluento – Muisti ja muistinhuolto, järjestäjä: Uudenmaan muistiluotsi

Torstaina 10.10.

  • klo 10–11 Valtakunnallinen iäkkäiden ulkoilupäivä, kirjallisuuskävely lähialueella
  • klo 14–15 Klovneriaa, lauluja ja runoja, Ulla Nevanlinna

Perjantaina 11.10.

  • klo 14–15 Yleisöluento – Edunvalvonta, järjestäjä: Uudenmaan muistiluotsi

Haukilahden palvelukeskus

Haukilahdenkatu 19

Keskiviikkona 9.10.

  • klo 10.30–10.45 Haukilahden palvelukeskuksen toiminnan esittely
  • klo 13–13.45 tuolijumppa 
  • klo 14–15 voima- ja tasapainoryhmä +75-vuotiaille
  • klo 14–14.45 Orkesteri Muinaiset esiintyy

Kauklahden elä ja asu -seniorikeskus

Hansakartano 4

Maanantaina 7.10.

  • klo 10–12 Karaoke ja yhteislaulua

Tiistaina 8.10.

  • klo 14–16 Taidetuokio. Lisätietoja ja Ilmoittautuminen: Kuninkaantien taiteilijat ry, Heidi puh.050 320 4313

Keskiviikkona 9.10.

  • klo klo 12–16 Avoimet ovet. Palvelukeskustoiminnan ja asumisen palvelujen esittelyä

Torstaina 10.10.

  • klo 10.15–11 Tuolijumppa 
  • klo 13.30–14.30 Tanssit 1920-luvun tyyliin ja puhallinorkesteri Auroran konsertti

Perjantaina 11.10.

  • klo 11–12.15 Yleisöluento: Miten varautua tulevaisuuteen? Hoitotahto ja edunvalvonta.

Leppävaaran elä ja asu -seniorikeskus

Säterinkatu 3

Maanantaina 7.10.

  • klo klo 15–16 Yleisöluento: Edunvalvontavaltakirjat ja testamentit. Lakimies Maiju Rihtniemi

Tiistaina 8.10.

  • klo 9–11 Tutustuminen kuntosaliin ja tietoa lihasvoimaharjoittelun merkityksestä ikäihmisen arjessa 
  • klo 14–15 Mummodisko, rokkia, twistiä, discoa ym. vinyylilevyiltä!

Keskiviikkona 9.10.

  • klo 10–11 Karaoke
  • klo 12–14 Sähköisten kuntalaispalveluiden esittely. Ohjelmassa mm. palvelukartta ja palvelujärjestelmä

Torstaina 10.10.

  • klo 10 Valtakunnallinen iäkkäiden ulkoilupäivä! Ulkoillaan yhdessä, lähtö palvelukeskuksen aulasta. Mukana liikuntapalvelut ja seniorikeskuksen vapaaehtoiset
  • klo 14–15 Espoon sotaveteraanikuoron konsertti

Perjantaina 11.10.

  • klo 12–14 Pop in -käsityöpaja
  • klo 13–15 Avoimet ovet, palvelukeskustoiminnan ja asumisen palvelujen esittelyä. Opastetut kierrokset klo 13 ja 14.
  • klo 14 Musiikkiopisto Estradan Seniorisävelet -esitys

Soukan palvelukeskus

Soukankaari 7

Maanantaina 7.10.

  • klo 10.30–11.30 Tule tutustumaan palvelukeskuksen tiloihin ja syksyn ohjelmiin sekä Soukan palvelukeskuksen 30-v. valokuvanäyttelyyn. Tarjoamme kahvit. Esittelykierrokset lähtevät aulasta 10.30 ja 11.00. Esittelemme myös asuinkerroksen yhteiset tilat.

Tiistaina 8.10.

  • klo 13.30–14.30 Hengähdä hetkeksi -luento. Professori, käsikirurgian dosentti Martti Vastamäki kertoo ikääntyneiden olkavaivoista sekä antaa vinkkejä terveys- ja hyvinvointikysymyksissä.
  • klo 14.30–15.30 Edunvalvonta -luento.  Omaistoiminnan koordinaattori Suvi Mansukoski, Espoon ja Kauniaisten Omaiset ja Läheiset ry,  ja yleinen edunvalvoja Nana Ros , Länsi-Uudenmaan edunvalvontatoimisto  

Keskiviikkona 9.10.

  • klo 10.15–12.00 ”Kuntosalin merkitys arjessa selviytymiseen” -opastusta kuntosalillamme, fysioterapeutti Marja-Leena Polvinen
  • klo 10.15–12.00 SPR-terveyspiste, jossa verenpaineenmittausta, terveysneuvontaa ja kodin pienten haavereiden ensiapua

Torstaina 10.10.

  • klo 10.30–12 Kävely Soukan kappelille kahville ja takaisin. Lähtö Soukan palvelukeskuksen aulasta.
  • klo 11–13 Kiertävä tietotupa, tietokone- ja älylaiteopastusten lisäksi luvassa: Tietoisku arjen hyötysovelluksissa älylaitteissa, Mitä sovelluksia tai äpsejä minun kannattaa ladata ja käyttää? 112 Suomi, Googlen kääntäjä, HSL ja monia muita.
  • klo 13.30–14.30 Mummodisko, rokkia, twistiä, discoa ym. vinyylilevyiltä!

Tapiolan palvelukeskus

Länsituulentie 1 A, 3. krs.

Maanantaina 7.10.

  • klo 10.30–10.45 Palvelukeskuksen toiminnan esittely

Tiistaina 8.10.

  • klo 9–10 Kuntosali tutuksi
  • klo 10.30–11.15 Tuolijumppa
  • klo 14–15.45 Vain ihmisiä. Yhdessä inhimillisen Suomen puolesta-kohtaamiskortit.

Torstaina 10.10.

  • klo 10.30–11.15 Tuolijumppa
  • klo11.30–12.30 Valtakunnallinen iäkkäiden ulkoilupäivä

Perjantaina 11.10.

  • klo 10–10.45 Karaoke
  • klo 12.30–13.30 Tutustuminen kuntosaliin ja tietoa lihasvoimaharjoittelun merkityksestä ikäihmisen arjessa

Ison Omenan palvelutorin, Sellosalin ja Louhisalin tapahtumat sekä kauppakeskus- ja kulttuurikävelyt Vanhusten viikolla

Maanantai 7.10.

Klo 9.30-10.30
Senioreiden kauppakeskuskävely Tapiolan Ainoassa (Tapionaukio 4), lähtö info-pisteeltä 1. krs
Senioreiden kauppakeskuskävely Leppävaaran Sellossa, (Leppävaarakatu 3-9) lähtö Sellonaukiolta, 1. krs. Kävelyt sisältävät helppoa jumppaa, lihaskuntoliikkeitä, tasapainoharjoitteita ja venyttelyä. Lopuksi yhteiset kävelykahvit.

Klo 11.30-12.15
Jumppaviikko! Seela-kehonhuolto Kivenlahdessa. Mainingin koulun jumppasali, Maininkitie 23
Jumpan jälkeen mahdollisuus yhteiseen kouluruokailuun (6,30€)

Klo 10-11
Pallopelejä senioripalloiluissa. Liikunnan ohjaaja paikalla opastamassa. Espoon keskus, EBK-Honka Areena, Kylävainiontie 20

Tiistai 8.10.

Klo 11.30-12.15 
Jumppaviikko! Seela-kehonhuolto Kalajärvellä. Kalajärven koulun pieni jumppasali, Hiirisuontie 1 
Jumpan jälkeen mahdollisuus yhteiseen kouluruokailuun (6,30€)

Klo 14-15
Kulttuurikävely Näyttelykeskus WeeGeellä (Ahertajantie 5). Kävely sisältää jumppaa, tasapainoharjoittelua ja tutustumista WeeGeen tarjontaan.

Klo 13.30
Iltapäiväkonsertti Sellosalin lämpiössä (Soittiniekanaukio 1 A)
Belize: Kielo Kärkkäinen, laulu, Anri Tuohimäki, viulu ja Antti Hyartt, kitara

Klo15-17
Oopperan teetanssit Ison Omenan palvelutorilla (Piispansilta 11)
Kimmo Leppälän orkesteri, solistina Tangomarkkinoilta tuttu Dong-Hoon Han, juontaa Maria Mannermaa.

Keskiviikko 9.10.

Klo 12.00-12.45
Jumppaviikko! Seniorijumppa. Tapiolan liikuntahalli, Urheilupuistontie 2

Torstai 10.10.

Klo 9.00-9.55
Jumppaviikko! Kehonhuolto. Espoon keskus, Kannusillanmäen liikuntahallin palloilusali, Kannusillankatu 4

Klo 13-14
Pallopelejä senioripalloiluissa. Liikunnan ohjaaja paikalla opastamassa. Tapiolan liikuntahalli, Urheilupuistontie 2

Klo 16–18
Iltapäivädisko K50!  Espoon kulttuurikeskuksen Louhisali (Kulttuuriaukio 2). Peilipallo kimaltaa ja ilmoille tulvivat 1960- ja -70-luvun kultaiset diskohitit ja legendaariset Finnhitsit dj Mikken soittamana.

Perjantai 11.10.

Espoon Uintiystäväpäivä – uintia sukupolvet yhdessä. 
Espoolainen yli 68-vuotias, jolla on +68 -sporttiranneke, voi ottaa maksutta mukaan 
uintiystävän Espoon uimahalleihin. Uintiystävä voi olla kuka tahansa täysi-ikäinen henkilö

Klo 11-12
Pallopelejä senioripalloiluissa. Liikunnan ohjaaja paikalla opastamassa. Leppävaaran LePa Areena, Veräjäpieli 1

Klo 15.00-15.45 
Jumppaviikko! Kehonhuolto. Matinkylä, Tiistilän koulun iso jumppasali (A-rakennus), Tiistilänkuja 4

Sunnuntai 13.10.

Klo 14-17
Sykettä syksyyn -juhla Espoon kulttuurikeskukesssa (Kulttuuriaukio 2)